休肝日って素晴らしい。

おはようございます。

ちょろです。

本当寒いです。。南国人、勘弁してほしい。。慣れてないんだから。。

昨日はノンアルコールデー。

ノンアルコールデーは、、急に眠たくなりますｗｗ

そして、、いつもより早く寝てしまいますｗｗ

でも、その眠りが本当に心地いいんです。

お酒を呑んでも確かに眠たくなってしまいますが、、

その眠りとは別物の気持ちよさです。。

目覚めもスッキリします！

で、幸せホルモンセロトニンもどんどん作られます。

セロトニンが沢山作られると、精神的にも安定しやすく、

不安や恐怖を感じにくくなります。

つまり、自分にとって良いイメージしか湧いてきません。

お酒を呑むと、酔っている時は良いイメージばかりですが、

酔いが覚めると、不安や恐怖を感じやすくなります。

適量なら食欲が増して健康的ですが、

体が疲れるほどの飲酒は全く健康的ではありません。

外国の方々からも馬鹿にされますよ？ｗ

外国の方々は、日本のサラリーマンが

深夜に酔いつぶれて疲れている姿を不思議に思っているそうです。

それぐらい、日本人は頑張りすぎなんです。

だから、もう、人生を会社に捧げることなんてやめた方がいいって思いませんか？？

日本人だけじゃないでしょうか？こんなに会社にすがって生きているの。。

労働者と、雇用主は常に対等関係であるべきだと僕は思います。

酔っぱらっい過ぎるまでストレスを抱えて働くなんてバカらしいです。。

頑張らない。そんな自分を愛してあげてほしいと思います。

睡眠の質の向上は、上質な枕から。