セロトニン、どんどん出そうよ。

おはようございます。

ちょろです。

めちゃくちゃ寒い朝です。

でも、昼間は少し暖かくなりそうな予報となっております。

僕の作った音楽にタナヲさんとおしゃるクリエイターさんが

朗読を吹き込んでくださった作品です。

もしお時間ございましたらお聞きください。

タナヲさんのTwitter

さて、セロトニンって足りていますか？？

まあ、健康的な規則的な生活をされている方は十分なのかもしれません。

しかし、日本人は真面目で頑張り屋さん。

毎日自分を責めて責めて生きています。

不安や恐怖も毎日感じます。

どんなにセロトニンを作っても、不安や恐怖はなくなることはありません。

働き過ぎて、頑張りすぎて、周りと自分を比べ過ぎて、疲れ果ててしまう。

自分の時間が取れずに不規則な生活になってしまう。

やりたいことが沢山あるのに全くできない。

本当に忙しい毎日です。

忙しすぎて人間らしい生活が全く出来ていない、、なんて方も多いはずです。

そんな方は、まず自分が一人になれる時間を少し作ってみてはいかがでしょうか？？

10分でも15分でも構いません。

一人になって、お茶でも飲んでみる。

全く何も考える必要はなく、ただ一人の時間を過ごす。

そういえば、、最近ずっと便秘がちだったな、、

なーーんてことだって忘れている方も？？

でも、働き過ぎて頑張りすぎて、食生活も偏り過ぎている方は腸内環境が

かなり悪化している可能性が高いです。

整腸剤など、医薬品に頼ることもいいですが、

まずは一人の時間を少し作って、暖かいお茶でも飲んでみる。

お風呂にゆっくり入ってみる。

そんなことでもっと今の人生が幸せになることもあるかもしれません。

成分は薬草成分が中心なので、心を鎮めるために飲んでも大丈夫。

腸内環境が良くなると、お通じが良くなるだけではなく、

幸せホルモンセロトニンもどんどん出てきます。

腸のぜんどう運動を起こす時に出るのがセロトニンです。

腸内環境が良い人ほど、幸せな人生を送ることが出来ます。

無理にポジティブにならずとも、いつも笑顔で生きていられます。

是非一度お試しください。

お試しで飲んでみるってことも出来ます。。