捨てる、作る、歩く

おはようございます。

ちょろです。

昨晩は、デザートを頂きました。

うんまーー。

美味しく頂いたのです。。

実に幸せ。

断捨離しなきゃねーー。

最近、いらないものが溜まってきたので、捨てます。

人生いらないものも沢山あります。

不安で不安でたまらないとき。

そんな時は取りあえず行動するのが一番。

行動することで不安は段々薄らいでいくはずです。

でも、何を行動していいのか分からない時。

そんな時はいらないものを捨てる。

これが一番です。

一個でも２個でもOK。

とにかく捨てる。

人間っていうのは捨てだすと楽しくなって

どんどんどんどん捨てちゃうはずです。

脳の中は幸せ物質で溢れかえって、ハッピーな気分になっているはず。

捨てることが終わったら、次は歩く。

お散歩に出も出かけてみましょう。

外に出ると色んなものから刺激を受けて

何かやってみたくなったりするものです。

何かをやってみたくなったらすぐに行動です。

上手くいかなくてもいいから行動。

行動することでこれまた不安は消えていきます。

目の前に在ることに集中する。

集中して疲れたら別の事に集中する。

完璧に出来なくてもいいからとにかく前に進む。

この繰り返しで、幸せな人生は引き寄せられていくものです。

自分は凄いから、人からどう思われても平気です。

あなたも凄い。僕も凄い。

みんな凄い。

だから自分の好きなように捨てて、歩いて、作って、行動しましょう。

不安が消えてなくなっていく時にあなたは幸せを感じることが

出来るようになるはずです。

出来なくても大丈夫。

みんなに迷惑を掛けながらどんどん前に進んでしまいましょう！！

疲れたら休めばいいだけだから。