捨てちゃう。

おはようございます。

ちょろです。

ででん！！！

酢豚です。

美味しいです。

野菜もたっぷりでした。

今からは夏野菜が美味しくなってきますね。

どうも元気が無い時。

そのまま落ち込んで、休んでしまえばいいです。

それでも人っていうのは元気を出すのは難しい。

なんとか、ポジティブでいなきゃ！と頑張れば頑張るほど自分を責めてしまう。

そんなものです。

無理に自分に嘘をついて元気でいなきゃ！

と頑張ると、さらに元気が無くなってしまいます。

今ある自分には価値がないんだ。。なんて

思ってしまうからです。

ネガティブな事を考えてしまう自分はいけない。。

ポジティブでいなくちゃ価値がない。

いやいや、そんなずっとポジティブでいる人なんていませんｗ

そんなネガティブな思考をしてしまう自分を許してあげてください。

そしたら、ゆっくり休みましょう。

そして、物を捨てる。

そう、断捨離です。

単純な事ですが、いらないものを捨てるという行為は

脳に非常に優しい行為なのです。

3個くらい捨ててみましょう。

んん？？気分が盛り上がってきて、もっと捨てたくなった？？

そりゃ凄くハッピーですね！！

じゃあ、もっと捨ててみてください。

だんだん元気が出てきませんか？？

初めは苦痛に感じていた　物を捨てる　という作業が、、

あれれ？？めっちゃ快感に！！

いつの間にか幸せになっているはずです。

沢山の物に囲まれて生きていると、いつの間にか

もっともっと、と求めてしまい、どこまで行っても物欲に

支配され続けてしまいます。

足るを知る心。

今、生きているだけで僕達は幸せなんだ！ということをもう一度考える

そんなきっかけになるのではないでしょうか？？

なにより、身軽になったあなたはフットワーク軽くもっと沢山前に歩けるはずです。

もし元気がないな、、なんて感じている時は、ゆっくり休んで物を捨てる。

ここから始めてみませんか？？