休肝日素晴らしい。
おはようございます。
ちょろです。
カレーをいただきました。
やっぱり激辛w
オリジナルスパイスを使ったカレーを食べたら市販のルウが食べれませんw
今回はチキンとココナッツミルクでございます。
しかし、アジアの料理はめちゃくちゃ旨いっす！
まだまだ休肝日を週に２回続けております。
休肝日を設けると、肝臓を休ませることが出来ます。
さらに、脳を休ませることも出来ます。
アルコールを飲んで寝ると、夜中に脳が起きてしまって、ぐっすり脳を休ませられていないそうです。
疲れてる脳では、昼間のパフォーマンスはがた落ちです。
仕事の処理能力、スピード、クオリティ。どれも落ちてしまいます。
まずは、規則正しい生活。
きちんとした睡眠。
酒浸りにならない食生活。
徹底した自己管理でスキルアップ出来ること間違いありません！
じゃあ、今夜もカレーをいただきますか、、
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