ヨガの呼吸？
おはようございます。
ちょろです。
台風一過。
今日は晴れて欲しいなー。
北陸地方では40度に迫る暑さのようです。
熱中症気をつけて！！
ちなみに、家のインターネットが繋がらなくなって2日が経過しました。
プロバイダさんと連絡を取り合い、、
復旧に向けて活動中です。
早く治してくれー。
涼しげな写真をどうぞ。
先日遊びに行った水族館。
ペンギンちゃん達を沢山見て、涼しげな気分になって帰って参りました。
そしてそして僕は最近 ヨガ をしています。
呼吸がスッゴク大切ですね。
腹式呼吸に近いのでしょうか？
丹田呼吸とも言うのでしょうか？
この腹式呼吸をし続け、呼吸だけに意識を向けると、体がポカポカ温かくなります。
まるで、大気中のエネルギー物質を体に取り込んでいるかのようです。
まだまだ初心者ですが、
１日１日一歩ずつ前に進んで、目指せヨガマスターですw
何事にも心の平安は不可欠。
心の平安が幸せな人生を運んでくれて、
心の平安が優しい人と巡り会わせてくれて、
心の平安がお金と出会わせてくれます。
お金をバサッっと使えない人にお金は集まりませんし、自分が幸せだと感じない人にも幸せはやってきません。
まずは、自分自身が 価値があって、凄い！
って事を本気で信じてみましょう！
すると、自分が見てる世界が必ず変化するはずです。
あなたを否定して傷つけていた人も、別の角度から見ることが出来るようになるかもしれませんよ？
さあ、まずはゆっくり深呼吸。そして、自分は凄い！ ここからスタートです！
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